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课程原价:
面议
优 惠 价:
面议
更新日期:
2024/12/25
开课形式:
预约开班
上课时段:
白天班
课程人气:
已有 25869 人浏览
授课学校:
上课地址:
成都科华北路153号棕榈花园瑞丽阁18楼G厅
咨询电话:
400-168-8684
成都弘武道武术培训学校-其它课程
课程类别
课程名称
开班时间
学费
课程内容详细介绍
《成都专业太极拳培训》
太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生 理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行 性变化,能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。
祖国医学认为,人是一个有机的整体,由经络贯通上下,沟通内外,内属于脏腑,外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先,我们知道,突然、 强烈而持久的七情刺激,会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调,而太极拳却强调全身心的放松,可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激,而有利于经络的疏通。其 次,太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动,会使周身暖意融融,可加大经络传导速度和强度,有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行,有助于 经络畅通透达,使气血充盈灌注全身,濡养各脏腑组织器官,营阴阳,维持和保护机体功能,加大抗御病邪和自我修复能力。第三,太极拳运动中,腰部的旋转,四 肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩,能起到类似针刺的作用,活跃经络,激发经气, 疏通经络和调整虚实,加强维持并各组织器官的生理功能,使其处于协调有序状态。
培训内容:1、套路(陈氏太极拳、杨氏太极拳)2、桩功(无极桩、浑圆桩、缠丝桩、变桩)
3、推手(四正、进一退一、乱采花)4、器械(太极剑、太极刀)
《成都专业散打、泰拳、搏击培训》
练习散打有很多的好处,通过长时间的学习和训练散打搏击,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打搏击又是一项以抗性体育运动,可以发展人的 心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打搏击长期系统正规训练,可强筋骨,壮体魄。站立式搏击是一向实战性和对抗性都很强的运动,通过长期的搏击训练, 可以在最短的时间内用最简单的方法把对手制服或者击退。我们都知道无论是上班族还是学生族现在压力都大,练习散打不仅舒缓了你的压力,同时提高了你的耐 力,同时也锻炼了你的身体,更重要的是保护了你自己! 开设课程有:青少年散打、女生防身术、泰拳、一招制敌术 并根据不同学员的需求开设小班教学和高级私教一对一教学,分成人班和学生班! 因材施教的教学是您学习散打、格斗防身的首选!
费用:半年2000元,一年3600元,上课时间:随到随学。每周两次课,每次课1个半小时(3—5人小班教学)
学校简介